ESTROGONOFE DE FILE - sem leite e derivados

INGREDIENTES: patinho bovino, arroz integral, tomate, creme de castanhas, brocolis, cenoura, ervilha, couve flor,  cebola, óleo de girassol, cenoura, ervilha,  pimentões, alho poro, cebolinha, salsinha, sal.

Estrogonofe: 150g – arroz integral: 70g – Legumes: 80g

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porções por embalagem: 1 • Porção: 300 g (GRAMAS)

Por 100 g (300 g, %VD*): Valor energético 138 kcal (414 kcal, 21%) • Carboidratos 6,3 g (19 g, 6%),dos quais Açúcares totais 2 g (6,1 g), Açúcares adicionados 0 g (0,1 g, 0%) • Proteínas 16 g (47 g, 94%) • Gorduras totais 5,5 g (17 g, 26%), das quais Gorduras saturadas 0,2 g (0,6 g, 3%), Gorduras trans 0 g (0 g, 0%) • Fibras alimentares 1,7 g (5 g, 20%) • Sódio 228 mg (685 mg, 34%). *Percentual de valores diários fornecidos pela porção

Como aquecer: (MICROONDAS) Retire a marmita do freezer ou congelador. Faça furos no lacre ou retire, coloque-a no microondas e aqueça por 5 minutos em potência média/alta. Verifique a temperatura na parte central do alimento. Se ainda estiver frio ou gelado, recoloque e aqueça por mais 1 ou 2 minutos. Faça isso até atingir a temperatura ideal para consumo (cerca de 60°C). Após aquecer, consumir imediatamente.