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INGREDIENTES: filé de tilápia, tomate, arroz branco, farinha de mandioca, coco ralado, castanha de caju, cebola, pimentões, alho poro, cebolinha, salsinha, sal.
Moqueca: 200gr – arroz: 70g – farofa: 30g
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 1 • Porção: 300 g (GRAMAS)
Por 100 g (300 g, %VD*): Valor energético 117 kcal (352 kcal, 18%) • Carboidratos 14 g (42 g, 14%),dos quais Açúcares totais 1,7 g (5 g), Açúcares adicionados 0 g (0 g, 0%) • Proteínas 7,6 g (23 g,46%) • Gorduras totais 3,5 g (11 g, 17%), das quais Gorduras saturadas 2,6 g (7,7 g, 39%),Gorduras trans 0 g (0 g, 0%) • Fibras alimentares 2,4 g (7,3 g, 29%) • Sódio 106 mg (317 mg, 16%).
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Como aquecer: (MICROONDAS) Retire a marmita do freezer ou congelador. Faça furos no lacre ou retire, coloque-a no microondas e aqueça por 5 minutos em potência média/alta. Verifique a temperatura na parte central do alimento. Se ali ainda estiver frio ou gelado, recoloque e aqueça por mais 1 ou 2 minutos. Faça isso até atingir a temperatura ideal para consumo (cerca de 60°C). Após aquecer, consumir imediatamente.
