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PARMEGIANA DE FRANGO: Uma Releitura Saudável e Prática!
INGREDIENTES: filé de frango empanado, pure de batata doce, molho de tomate, queijo mussarela sem lactose, cebola, óleo de girassol, brocolis, cenoura, couve flor, ervilha, pimentoes, alho poro, cebolinha, salsinha, sal.
Parmegiana: 150g – batata de doce: 120g – Legumes: 80g
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 1 • Porção: 300 g (GRAMAS)
Por 100 g (300 g, %VD*): Valor energético 161 kcal (482 kcal, 24%) • Carboidratos 9 g (27 g, 9%), dos quais Açúcares totais 2,6 g (7,9 g), Açúcares adicionados 0,1 g (0,2 g, 0%) • Proteínas 16 g (47 g, 94%) • Gorduras totais 6,8 g (20 g, 31%), das quais Gorduras saturadas 2,4 g (7,3 g, 37%), Gorduras trans 0 g (0,1 g, 5%) • Fibras alimentares 2,8 g (8,5 g, 34%) • Sódio 338 mg (1013 mg, 51%).
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Como aquecer: (MICROONDAS) Retire a marmita do freezer ou congelador. Faça furos no lacre ou retire, coloque-a no microondas e aqueça por 5 minutos em potência média/alta. Verifique a temperatura na parte central do alimento. Se ali ainda estiver frio ou gelado, recoloque e aqueça por mais 1 ou 2 minutos. Faça isso até atingir a temperatura ideal para consumo (cerca de 60°C). Após aquecer, consumir imediatamente.
