INGREDIENTES: risoni de lentilha, sobrecoxa sem pele, tomate, abobrinha, mostarda em pó, mel, cebola, óleo de girassol, pimentoes, alho poro, cebolinha, salsinha, sal.
Risoto: 200g - sobrecoxa: 50g - legumes: 50g
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 1 • Porção: 300 g (GRAMAS) Por 100 g (300 g, %VD*): Valor energético 110 kcal (331 kcal, 17%) • Carboidratos 10 g (31 g, 10%), dos quais Açúcares totais 6,4 g (19 g), Açúcares adicionados 5,5 g (16 g, 32%) • Proteínas 10 g (31 g, 62%) • Gorduras totais 3 g (9,1 g, 14%), das quais Gorduras saturadas 0,9 g (2,8 g, 14%), Gorduras trans 0 g (0 g, 0%) • Fibras alimentares 3,1 g (9,3 g, 37%) • Sódio 156 mg (468 mg, 23%). *Percentual de valores diários fornecidos pela porção
Como aquecer: (MICROONDAS) Retire a marmita do freezer ou congelador. Faça furos no lacre ou retire, coloque-a no microondas e aqueça por 5 minutos em potência média/alta. Verifique a temperatura na parte central do alimento. Se ali ainda estiver frio ou gelado, recoloque e aqueça por mais 1 ou 2 minutos. Faça isso até atingir a temperatura ideal para consumo (cerca de 60°C). Após aquecer, consumir imediatamente.
“Este prato não é zero carboidrato, mas se enquadra como low carb moderado, com 21,7 g de carboidratos líquidos por porção, alto teor de proteínas e fibras, favorecendo saciedade e equilíbrio nutricional.”
