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INGREDIENTES: filé de tilápia, batata inglesa, molho branco sem lactose, parmesão, cenoura, brocolis, couve flor, ervilha, espinafre, cebola, pimentões, alho poro, cebolinha, salsinha, sal.
File tilapia: 100g - molho branco: 50gr – purê: 70g – salada: 80g
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 1 • Porção: 300 g (GRAMAS)
Por 100 g (300 g, %VD*): Valor energético 124 kcal (372 kcal, 19%) • Carboidratos 8,4 g (25 g, 8%), dos quais Açúcares totais 1,9 g (5,6 g), Açúcares adicionados 0 g (0,1 g, 0%) • Proteínas 15 g (44 g, 88%) • Gorduras totais 4 g (12 g, 18%), das quais Gorduras saturadas 1,2 g (3,7 g, 19%), Gorduras trans 0,3 g (0,8 g, 40%) • Fibras alimentares 1,7 g (5,1 g, 20%) • Sódio 342 mg (1027 mg, 51%).
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Como aquecer: (MICROONDAS) Retire a marmita do freezer ou congelador. Faça furos no lacre ou retire, coloque-a no microondas e aqueça por 5 minutos em potência média/alta. Verifique a temperatura na parte central do alimento. Se ali ainda estiver frio ou gelado, recoloque e aqueça por mais 1 ou 2 minutos. Faça isso até atingir a temperatura ideal para consumo (cerca de 60°C). Após aquecer, consumir imediatamente.
